Salade de pommes de terre au hareng
Une salade fraîche et crémeuse, relevée par les cornichons et l’aneth.
- 20 min
- en tout
- 534
- kcal / portion
- 24 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €€
- budget
Pour 1 portion, environ 510 g dans l'assiette
Glucides 45 gLipides 27 gFibres 7,9 gSel 5,5 gDétail
- De saison : automne, hiver
Les pommes de terre fondantes s’accordent avec le hareng fumé, la betterave et les cornichons. Une sauce crémeuse à la moutarde lie l’ensemble en quelques minutes.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : poisson, lait, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Cuire les dés de pommes de terre au micro-ondes dans un récipient couvert avec 2 cuillères à soupe d’eau pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égoutter et laisser tiédir.
- Étape 2 :
Mélanger la crème fraîche, la moutarde, le vinaigre, l’huile et le poivre dans un saladier.
2 min - Étape 3 :
Ajouter les pommes de terre, le hareng, la betterave, les cornichons, l’échalote et l’aneth. Mélanger délicatement et servir.
5 min
L'astuce du chef
Remplacer l’aneth par de la ciboulette. Ajouter les pommes de terre encore tièdes à la sauce pour mieux les parfumer.
Valeurs par portion
534kcal1 portion, environ 510 g · recette pour 2
| Énergie | 534 kcal |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 45 g |
| dont sucres | 9,9 g |
| Lipides | 27 g |
| Fibres | 7,9 g |
| Sel | 5,5 g |
Conservation
Conserver 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




