Smoothie chocolat, noisette et banane
Une texture crémeuse et épaisse, entre cacao intense et noisette grillée.
- 5 min
- sans cuisson
- 670
- kcal
- 38 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,10 €
- par pers.
- Végétarien
- Sans cuisson
Vous obtenez une boisson onctueuse à mixer en quelques minutes, avec une texture de crème dessert et des notes de cacao et de noisette. Servez-la bien fraîche au petit-déjeuner ou au goûter.
Ingrédients
Contient : gluten, lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher la banane et la couper en rondelles.
1 min - Étape 2 :
Verser le lait dans le bol du mixeur, puis ajouter le skyr, la banane, les flocons d’avoine, la purée de noisette, le cacao et les glaçons.
1 min - Étape 3 :
Mixer jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et crémeuse, puis déguster aussitôt.
3 min
L'astuce du chef
Utiliser une banane bien mûre et froide pour obtenir une texture plus épaisse, puis ajouter les glaçons progressivement selon la consistance souhaitée.
Valeurs par portion
670kcal
- Protéines
- 38g
- Glucides
- 68g
- Lipides
- 25g
- Fibres
- 12g
dont sucres 39 g · sel 0,5 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
