by Cellublue
Trois tacos de crevettes croustillantes et slaw citron vert sur une planche en bois, garnis de sauce et coriandre.

Tacos de crevettes croustillantes, slaw citron vert

Crevettes dorées, chou croquant et sauce crémeuse au paprika fumé

20 min
en tout
632
kcal
38 g
protéines
Facile
difficulté
≈ 4,30 €
par pers.

Des tortillas de maïs garnies de crevettes croustillantes et de chou acidulé. La sauce au paprika fumé et la coriandre fraîche apportent une finition généreuse, façon restaurant.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

2 portions

Placard et facultatif

Contient : gluten, crustacés, œuf, lait.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Préchauffer l’air fryer à 200 °C pendant 2 minutes.

    2 min
  2. Étape 2 :

    Mélanger le chou avec la moitié du jus de citron vert et une pincée de sel.

    3 min
  3. Étape 3 :

    Préparer la sauce en mélangeant le yaourt, le paprika fumé, le zeste du citron, le reste de son jus et une pincée de sel.

    2 min
  4. Étape 4 :

    Paner les crevettes dans l’œuf battu, puis dans la chapelure préalablement mélangée à l’huile. Les disposer en une seule couche dans le panier.

    4 min
  5. Étape 5 :

    Cuire les crevettes à 200 °C pendant 7 minutes, en les retournant après 4 minutes, jusqu’à obtenir une chair opaque à cœur et une panure bien cuite. Les retirer, puis réchauffer les tortillas dans le panier à 160 °C pendant 1 minute.

    8 min
  6. Étape 6 :

    Garnir les tortillas de chou et de crevettes. Ajouter un trait de sauce et la coriandre, puis dresser trois tacos par assiette avec le reste de sauce à côté.

    1 min

L'astuce du chef

Gardez les crevettes en une seule couche pour obtenir une panure croustillante. Au four : faites-les cuire à 200 °C pendant 10 à 12 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

Valeurs par portion

632kcal
Protéines
38g
Glucides
79g
Lipides
15g
Fibres
10g

dont sucres 10 g · sel 2,6 g

Conservation

À déguster aussitôt. Conserver les crevettes cuites, le chou et la sauce séparément au réfrigérateur dans des boîtes hermétiques pendant 1 jour maximum.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
Adapter gratuitement