Ananas au piment doux et citron vert
Des bâtonnets juteux, une touche de piment doux et un citron vert acidulé
- 5 min
- sans cuisson
- 131
- kcal / portion
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,70 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 260 g dans l'assiette
Glucides 30 gLipides 0,7 gFibres 3,2 gSel 0 gDétail
- Végétal
- Petit budget
- Sans cuisson
Le citron vert réveille l’ananas juteux, tandis que le piment doux lui apporte une note chaleureuse. Une collation colorée à picorer avec les doigts.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver le citron vert, le couper en deux et presser son jus dans un saladier.
1 min - Étape 2 :
Couper l’ananas en bâtonnets faciles à saisir.
2 min - Étape 3 :
Mélanger délicatement les bâtonnets avec le jus de citron vert et le piment doux, puis répartir dans deux coupelles.
2 min
L'astuce du chef
Épongez légèrement les bâtonnets avant de les assaisonner : le piment adhérera mieux à leur surface.
Valeurs par portion
131kcal1 portion, environ 260 g · recette pour 2
| Énergie | 131 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,7 g |
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 26 g |
| Lipides | 0,7 g |
| Fibres | 3,2 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster aussitôt ou à conserver 24 heures au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




