Bol de fraises à la crème (pique-nique)
Fraises fraîches et crème vanillée, parfaites pour une pause gourmande
Au menu 143 fois
- 10 min
- sans cuisson
- 173
- kcal
- 2 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
Repos 1 h · total 1 h 10
- Végétarien
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Des fraises juteuses nappées d’une crème légèrement parfumée à la vanille, à déguster bien fraîche.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les fraises et les équeuter.
2 min - Étape 2 :
Égoutter et sécher les fraises.
1 min - Étape 3 :
Fouetter la crème fraîche avec l’extrait de vanille sans alcool et le sucre roux jusqu’à obtenir une crème homogène.
3 min - Étape 4 :
Répartir les fraises dans deux bols.
1 min - Étape 5 :
Napper les fraises de crème vanillée.
1 min - Étape 6 :
Réfrigérer pendant 60 minutes avant de servir.
1 h
L'astuce du chef
Saupoudrer de quelques feuilles de menthe fraîche pour apporter une touche de fraîcheur.
Valeurs par portion
173kcal
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 15g
- Lipides
- 11g
- Fibres
- 6g
dont sucres 14 g · sel 0 g
Conservation
Conserver au réfrigérateur 2 jours dans un récipient hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
