Ćevapi, ajvar et salade de concombre
Petits boudins grillés, sauce poivron et pita moelleuse
- 20 min
- en tout
- 465
- kcal / portion
- 38 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 500 g dans l'assiette
Glucides 43 gLipides 14 gFibres 5,5 gSel 1 gDétail
Vous assemblez de petits boudins de bœuf parfumés à l’ail, avec de l’ajvar, du concombre croquant et du pain pita chaud. Une assiette généreuse prête en vingt minutes.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger le bœuf haché, l’ail, le paprika et le cumin, puis former 8 petits cylindres réguliers.
4 min - Étape 2 :
Mélanger le concombre, le yaourt et le jus de citron, puis répartir la salade dans deux assiettes avec l’oignon rouge.
4 min - Étape 3 :
Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu vif.
- Étape 4 :
Griller les ćevapi 8 minutes en les retournant régulièrement, jusqu’à ce que la viande soit bien cuite à cœur et ne soit plus rosée.
- Étape 5 :
Réchauffer les pains pita 2 minutes dans la poêle, puis servir avec l’ajvar et la salade de concombre.
L'astuce du chef
Pour des ćevapi bien réguliers, façonnez-les avec les mains légèrement humidifiées. Remplacez le pain pita par une galette de blé si vous préférez une présentation à manger avec les doigts.
Valeurs par portion
465kcal1 portion, environ 500 g · recette pour 2
| Énergie | 465 kcal |
|---|---|
| Protéines | 38 g |
| Glucides | 43 g |
| dont sucres | 12 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 5,5 g |
| Sel | 1 g |
Conservation
Conserver les éléments séparément 1 jour au réfrigérateur dans des boîtes hermétiques. Réchauffer la viande et le pain avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




