Filet de dinde farci aux champignons et marrons
Une roulade dorée, une farce fondante et une purée veloutée
- 55 min
- en tout
- 544
- kcal
- 53 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 5,80 €
- par pers.
Repos 5 min · total 1 h
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
Une roulade de dinde généreusement garnie de champignons, de marrons et de persil, servie avec une purée de patate douce. Le jus parfumé à l’orange apporte une touche festive à cette assiette élégante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : soja, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 190 °C. Déposer les morceaux de patate douce dans un plat, ajouter 10 g d’huile d’olive et mélanger.
5 min - Étape 2 :
Faire revenir les échalotes, l’ail et les champignons avec 10 g d’huile d’olive dans une poêle pendant 8 minutes. Ajouter les marrons, le persil et le poivre, puis mélanger.
8 min - Étape 3 :
Étaler le filet de dinde, répartir la farce au centre, rouler serré et ficeler. Déposer la roulade dans le plat avec les patates douces, puis verser 150 ml d’eau autour.
7 min - Étape 4 :
Enfourner la roulade et les patates douces pendant 30 minutes, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur. Retourner les patates douces à mi-cuisson.
30 min - Étape 5 :
Sortir la roulade du plat, la couvrir d’une feuille de papier aluminium et la laisser reposer 5 minutes. Pendant ce temps, mixer les patates douces avec la boisson au soja et 10 g d’huile d’olive jusqu’à obtenir une purée veloutée, puis maintenir au chaud.
5 min - Étape 6 :
Verser le jus de cuisson dans une casserole avec le jus et le zeste d’orange. Délayer la fécule dans 50 ml d’eau froide, ajouter et faire épaissir pendant 5 minutes. Trancher la roulade et servir avec la purée et le jus.
5 min
L'astuce du chef
Pour une découpe nette, laissez la roulade reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium avant de la trancher. Préparez la purée la veille et réchauffez-la doucement avec un filet de boisson au soja.
Valeurs par portion
544kcal
- Protéines
- 53g
- Glucides
- 54g
- Lipides
- 11g
- Fibres
- 10g
dont sucres 14 g · sel 1,1 g
Conservation
4 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer complètement avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




