Fricassée de poulet aux champignons et pommes dorées
Poulet fondant, pommes caramélisées et sauce crémeuse au thym
- 20 min
- en tout
- 587
- kcal
- 41 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,80 €
- par pers.
- De saison : automne, hiver
Des aiguillettes dorées, des champignons poêlés et des quartiers de pomme fondants dans une sauce crémeuse au jus de pomme. Un plat chaleureux à servir avec du riz fumant.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Émincer l’échalote et les champignons, puis tailler les pommes en quartiers. Réchauffer le riz précuit au micro-ondes selon les indications du sachet pendant cette préparation.
5 min - Étape 2 :
Chauffer l’huile dans une grande poêle et faire dorer les quartiers de pomme avec la moitié du thym pendant 4 minutes. Réserver.
4 min - Étape 3 :
Faire revenir l’échalote et les champignons dans la même poêle pendant 3 minutes.
3 min - Étape 4 :
Ajouter les aiguillettes et les cuire pendant 5 minutes en les retournant, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
5 min - Étape 5 :
Verser le jus de pomme, ajouter la crème, le reste du thym et le poivre, puis laisser réduire pendant 3 minutes. Remettre les pommes dans la poêle et servir avec le riz.
3 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus nappante, laissez-la réduire une minute supplémentaire avant de remettre les pommes dans la poêle.
Valeurs par portion
587kcal
- Protéines
- 41g
- Glucides
- 68g
- Lipides
- 15g
- Fibres
- 6g
dont sucres 23 g · sel 0,4 g
Conservation
À déguster aussitôt. En cas de conservation, refroidir rapidement les restes, y compris le riz, puis les garder 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




