Fromage blanc cacao, banane et noisettes
Une crème fraîche et cacaotée, avec le croquant des noisettes
- 5 min
- sans cuisson
- 260
- kcal
- 15 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Mélanger le fromage blanc et le cacao, puis ajouter la banane et les noisettes. Une collation rapide à préparer au dernier moment.
Ingrédients
Contient : lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger le fromage blanc et le cacao dans un bol jusqu’à obtenir une préparation homogène.
2 min - Étape 2 :
Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
1 min - Étape 3 :
Répartir le mélange dans deux bols, puis ajouter les rondelles de banane et les noisettes concassées.
2 min
L'astuce du chef
Remplacer les noisettes par des amandes concassées ou des noix.
Valeurs par portion
260kcal
- Protéines
- 15g
- Glucides
- 31g
- Lipides
- 7g
- Fibres
- 6g
dont sucres 24 g · sel 0,2 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
