Huevos rotos, pommes de terre, jambon cru et œufs
Des frites dorées au paprika, du jambon fondant et des œufs bien cuits
- 30 min
- en tout
- 565
- kcal
- 27 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,50 €
- par pers.
Des pommes de terre croustillantes sur les bords, des oignons rôtis et du jambon cru en fines lanières. Les œufs au plat se découpent directement dans l’assiette pour mêler toutes les saveurs.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 220 °C, chaleur tournante. Laver et éplucher les pommes de terre, puis les couper en frites fines de 5 mm d’épaisseur.
3 min - Étape 2 :
Émincer l’oignon. Mélanger dans un saladier les frites, l’oignon, le paprika et 3 cuillères à café d’huile, puis étaler en une seule couche sur une plaque couverte de papier cuisson.
3 min - Étape 3 :
Enfourner pour 17 minutes, en retournant les frites après 10 minutes.
17 min - Étape 4 :
Découper le jambon cru en lanières et préparer deux assiettes.
2 min - Étape 5 :
Poursuivre la cuisson des frites pendant 5 minutes. En parallèle, chauffer la dernière cuillère à café d’huile dans une poêle, casser les œufs et cuire à couvert pendant 5 minutes à feu moyen-doux, jusqu’à ce que les blancs et les jaunes soient entièrement pris.
5 min - Étape 6 :
Répartir les pommes de terre et l’oignon dans les assiettes. Ajouter le jambon et les œufs, poivrer, puis découper les œufs en morceaux avant de déguster.
L'astuce du chef
Séchez soigneusement les frites avec un torchon propre avant de les huiler : elles doreront mieux. Utilisez une grande plaque pour éviter de les superposer.
Valeurs par portion
565kcal
- Protéines
- 27g
- Glucides
- 53g
- Lipides
- 25g
- Fibres
- 8g
dont sucres 5 g · sel 2,1 g
Conservation
À déguster aussitôt pour garder les pommes de terre croustillantes.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




