Khinkali au bœuf et aux herbes
Des bourses moelleuses, un bouillon parfumé et une farce fondante
- 45 min
- en tout
- 455
- kcal / portion
- 31 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 2 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 240 g dans l'assiette
Glucides 66 gLipides 6,1 gFibres 3,7 gSel 1,4 gDétail
Repos 10 min · total 55 min
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Ces gros raviolis géorgiens cachent une farce juteuse au bœuf, à l’oignon et à la coriandre. La pâte tendre se déguste bien chaude, avec du poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger la farine et la moitié du sel dans un saladier. Ajouter 150 ml d’eau, pétrir 5 minutes, couvrir et laisser reposer 10 minutes.
- Étape 2 :
Mélanger le bœuf, l’oignon, la coriandre, le cumin, le poivre, le reste du sel et le bouillon chaud jusqu’à obtenir une farce souple.
5 min - Étape 3 :
Diviser la pâte en 20 morceaux. Abaisser chaque morceau en disque de 10 à 12 cm, déposer une cuillerée de farce au centre, puis plisser et pincer le bord pour former une bourse bien fermée.
20 min - Étape 4 :
Porter 2 l d’eau à frémissement dans une grande casserole. Déposer les khinkali par petites quantités et remuer délicatement pour éviter qu’ils n’attachent.
3 min - Étape 5 :
Cuire 12 minutes à frémissement, jusqu’à ce que la pâte soit cuite et que la farce soit bien cuite à cœur, sans partie rosée.
L'astuce du chef
Farinez légèrement les disques avant de les plisser pour mieux les manipuler. Servez les khinkali dès la fin de la cuisson afin de conserver leur bouillon intérieur.
Valeurs par portion
455kcal1 portion, environ 240 g · recette pour 4
| Énergie | 455 kcal |
|---|---|
| Protéines | 31 g |
| Glucides | 66 g |
| dont sucres | 3,3 g |
| Lipides | 6,1 g |
| Fibres | 3,7 g |
| Sel | 1,4 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement dans une casserole avec un fond d’eau.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




