Lángos à la poêle, ail et fromage
Galettes dorées, crème au fromage blanc et fromage fondant
- 25 min
- en tout
- 530
- kcal / portion
- 25 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 1,80 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 310 g dans l'assiette
Glucides 56 gLipides 22 gFibres 3,7 gSel 1 gDétail
- Végétarien
- Petit budget
Des galettes hongroises moelleuses au centre et dorées à la poêle, frottées d’ail puis nappées de fromage blanc assaisonné. L’aneth frais apporte une note vive au fromage fondant.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Placer les dés de pomme de terre dans un récipient couvert et cuire au micro-ondes pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Étape 2 :
Mélanger 150 g de fromage blanc avec le fromage frais, une gousse d’ail râpée, l’aneth et une pincée de poivre.
3 min - Étape 3 :
Écraser la pomme de terre, puis incorporer la farine, le reste du fromage blanc, la levure chimique et une pincée de sel. Former deux galettes épaisses.
5 min - Étape 4 :
Chauffer l’huile dans une poêle et cuire les galettes 4 à 5 minutes par face, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bien cuites à cœur.
- Étape 5 :
Frotter les galettes avec la seconde gousse d’ail, napper de fromage blanc assaisonné et parsemer de fromage râpé.
2 min
L'astuce du chef
Pour étaler la pâte sans la déchirer, huilez légèrement vos mains plutôt que d’ajouter de la farine.
Valeurs par portion
530kcal1 portion, environ 310 g · recette pour 2
| Énergie | 530 kcal |
|---|---|
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 56 g |
| dont sucres | 6,9 g |
| Lipides | 22 g |
| Fibres | 3,7 g |
| Sel | 1 g |
Conservation
À déguster aussitôt. La crème au yaourt se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




