Milk-shake noisette, kiwi et fraises
Une boisson fruitée, fraîche et veloutée pour le matin
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- 10 min
- sans cuisson
- 171
- kcal
- 5 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,10 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : printemps, été
- Sans cuisson
Mixer les fraises et les kiwis avec la boisson végétale à la noisette pour obtenir une texture onctueuse. Ajouter quelques glaçons pour servir bien frais.
Ingrédients
Contient : soja, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Laver et équeuter les fraises, puis les couper en morceaux. Peler les kiwis et les couper en morceaux.
4 min - Étape 2 :
Verser les fruits dans un blender. Ajouter la boisson à la noisette et le miel, puis mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
4 min - Étape 3 :
Ajouter les glaçons et mixer brièvement.
1 min - Étape 4 :
Répartir dans deux verres et déguster aussitôt.
1 min
L'astuce du chef
Remplacer le miel par une banane mûre pour une texture plus épaisse.
Valeurs par portion
171kcal
- Protéines
- 5g
- Glucides
- 24g
- Lipides
- 4g
- Fibres
- 7g
dont sucres 20 g · sel 0,1 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
