Nice cream banane-cerise
Une glace minute, onctueuse, fruitée et parsemée de chocolat noir
- 10 min
- sans cuisson
- 191
- kcal / portion
- 3 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,70 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 250 g dans l'assiette
Glucides 38 gLipides 3,1 gFibres 5,4 gSel 0 gDétail
- Végétal
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Le mixeur transforme les fruits glacés en une crème givrée très onctueuse. Quelques éclats de chocolat noir apportent une texture croquante à chaque cuillerée.
Ingrédients
Contient : soja.
Étapes
- Étape 1 :
Hacher le chocolat noir au couteau.
- Étape 2 :
Mixer les bananes et les cerises surgelées avec la boisson au soja jusqu’à obtenir une crème lisse.
- Étape 3 :
Incorporer la moitié du chocolat haché à l’aide d’une spatule.
- Étape 4 :
Répartir la nice cream dans deux bols et parsemer du reste de chocolat.
L'astuce du chef
Ajoutez la boisson au soja progressivement si le mixeur peine à entraîner les fruits, afin de garder une texture bien épaisse.
Valeurs par portion
191kcal1 portion, environ 250 g · recette pour 2
| Énergie | 191 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,1 g |
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 29 g |
| Lipides | 3,1 g |
| Fibres | 5,4 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




