Nouilles au bœuf saté façon Hong Kong
Un bouillon parfumé, du bœuf laqué et un œuf bien pris
- 10 min
- en tout
- 618
- kcal / portion
- 37 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,80 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 630 g dans l'assiette
Glucides 43 gLipides 32 gFibres 4 gSel 4,4 gDétail
Des nouilles fumantes entourent de fines tranches de bœuf nappées d’une sauce saté aux cacahuètes. Le chou chinois apporte une note croquante, avec un œuf poêlé à cœur.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, arachide, soja, céleri, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Faire bouillir le bouillon de légumes dans une casserole, puis y cuire les nouilles et le chou chinois.
- Étape 2 :
Mélanger le beurre de cacahuète, la sauce soja, le jus de citron vert et le gingembre dans un bol.
1 min - Étape 3 :
Chauffer l’huile de sésame dans une poêle et saisir le bœuf jusqu’à ce que la chair soit cuite à cœur.
- Étape 4 :
Répartir les nouilles et le chou dans deux bols, ajouter le bœuf et napper de sauce saté.
1 min - Étape 5 :
Cuire les œufs dans la poêle jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient bien pris, puis les déposer sur les bols et parsemer de ciboule.
L'astuce du chef
Pour fluidifier la sauce, ajoutez 1 à 2 cuillerées de bouillon chaud avant de la verser sur les nouilles.
Valeurs par portion
618kcal1 portion, environ 630 g · recette pour 2
| Énergie | 618 kcal |
|---|---|
| Protéines | 37 g |
| Glucides | 43 g |
| dont sucres | 3,7 g |
| Lipides | 32 g |
| Fibres | 4 g |
| Sel | 4,4 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




