Pastilla de poulet aux amandes et cannelle
Une enveloppe croustillante, un cœur fondant et des amandes aux épices douces
- 53 min
- en tout
- 498
- kcal
- 40 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 3 €
- par pers.
- Plaît aux enfants
Retrouvez le contraste des feuilles de brick dorées et d’une farce fondante au poulet, aux oignons et à la coriandre. Les amandes grillées et le voile de cannelle donnent à ces pastillas individuelles une touche sucrée-salée délicate.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Préparer les ingrédients : émincer les oignons, laver puis ciseler la coriandre et concasser les amandes. Couper le poulet en fines lanières. Battre les œufs dans un bol. Préchauffer le four à 200 °C.
8 min - Étape 2 :
Faire revenir les oignons avec 2 c. à café d’huile dans une grande poêle pendant 4 minutes à feu moyen-vif. Ajouter le poulet, le cumin, la moitié de la cannelle, le sel et l’eau. Cuire pendant 8 minutes en remuant, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur et que le liquide soit évaporé.
12 min - Étape 3 :
Effilocher le poulet avec deux fourchettes dans un saladier, puis incorporer les oignons cuits et la coriandre.
4 min - Étape 4 :
Cuire les œufs battus dans la poêle encore chaude pendant 3 minutes à feu moyen-doux en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient entièrement pris. Incorporer les œufs brouillés et les amandes à la farce.
3 min - Étape 5 :
Former quatre pastillas en superposant deux feuilles de brick de 20 g par portion. Répartir la farce au centre et rabattre les bords. Déposer les pastillas, fermeture dessous, sur une plaque couverte de papier cuisson. Badigeonner avec le reste d’huile.
6 min - Étape 6 :
Enfourner à 200 °C pendant 18 minutes, jusqu’à obtenir des pastillas bien dorées et croustillantes.
18 min - Étape 7 :
Dresser les pastillas sur quatre assiettes. Mélanger le sucre glace avec le reste de cannelle, puis en saupoudrer les pastillas juste avant de servir.
2 min
L'astuce du chef
Si la farce contient encore du jus, égouttez-la soigneusement dans une passoire avant de garnir les feuilles de brick : vous préserverez leur croustillant.
Valeurs par portion
498kcal
- Protéines
- 40g
- Glucides
- 32g
- Lipides
- 22g
- Fibres
- 4g
dont sucres 8 g · sel 1,9 g
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide et mise au frais dans les 2 heures suivant la cuisson. Réchauffer au four à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le cœur soit bien chaud.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




