by Cellublue
Pastilla de poulet aux amandes et cannelle dorée et croustillante sur une assiette blanche, saupoudrée de sucre et cannelle.

Pastilla de poulet aux amandes et cannelle

Une enveloppe croustillante, un cœur fondant et des amandes aux épices douces

53 min
en tout
498
kcal
40 g
protéines
Moyen
difficulté
≈ 3 €
par pers.
  • Plaît aux enfants

Retrouvez le contraste des feuilles de brick dorées et d’une farce fondante au poulet, aux oignons et à la coriandre. Les amandes grillées et le voile de cannelle donnent à ces pastillas individuelles une touche sucrée-salée délicate.

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Ingrédients

4 portions

Placard et facultatif

Contient : gluten, œuf, lait, fruits à coque.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Préparer les ingrédients : émincer les oignons, laver puis ciseler la coriandre et concasser les amandes. Couper le poulet en fines lanières. Battre les œufs dans un bol. Préchauffer le four à 200 °C.

    8 min
  2. Étape 2 :

    Faire revenir les oignons avec 2 c. à café d’huile dans une grande poêle pendant 4 minutes à feu moyen-vif. Ajouter le poulet, le cumin, la moitié de la cannelle, le sel et l’eau. Cuire pendant 8 minutes en remuant, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur et que le liquide soit évaporé.

    12 min
  3. Étape 3 :

    Effilocher le poulet avec deux fourchettes dans un saladier, puis incorporer les oignons cuits et la coriandre.

    4 min
  4. Étape 4 :

    Cuire les œufs battus dans la poêle encore chaude pendant 3 minutes à feu moyen-doux en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient entièrement pris. Incorporer les œufs brouillés et les amandes à la farce.

    3 min
  5. Étape 5 :

    Former quatre pastillas en superposant deux feuilles de brick de 20 g par portion. Répartir la farce au centre et rabattre les bords. Déposer les pastillas, fermeture dessous, sur une plaque couverte de papier cuisson. Badigeonner avec le reste d’huile.

    6 min
  6. Étape 6 :

    Enfourner à 200 °C pendant 18 minutes, jusqu’à obtenir des pastillas bien dorées et croustillantes.

    18 min
  7. Étape 7 :

    Dresser les pastillas sur quatre assiettes. Mélanger le sucre glace avec le reste de cannelle, puis en saupoudrer les pastillas juste avant de servir.

    2 min

L'astuce du chef

Si la farce contient encore du jus, égouttez-la soigneusement dans une passoire avant de garnir les feuilles de brick : vous préserverez leur croustillant.

Valeurs par portion

498kcal
Protéines
40g
Glucides
32g
Lipides
22g
Fibres
4g

dont sucres 8 g · sel 1,9 g

Conservation

2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide et mise au frais dans les 2 heures suivant la cuisson. Réchauffer au four à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le cœur soit bien chaud.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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