Steak haché, purée de céleri et champignons
Une assiette fondante, dorée et parfumée à l’ail
- 15 min
- en tout
- 498
- kcal
- 44 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €€
- budget
- De saison : automne, hiver
Une purée onctueuse de céleri-rave et de pomme de terre accompagne des steaks hachés dorés et des champignons persillés. Une assiette généreuse aux accents de bistrot, prête en quelques minutes.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher le céleri-rave et la pomme de terre, puis les couper en petits dés réguliers.
5 min - Étape 2 :
Déposer les dés dans un saladier avec le lait, couvrir et cuire au micro-ondes pendant 8 minutes. En parallèle, faire revenir les champignons et l’ail avec la moitié de l’huile dans une poêle pendant 5 minutes, puis incorporer le persil. Dans une seconde poêle, cuire les steaks avec le reste de l’huile pendant 3 minutes par face, jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits à cœur et que la chair ne soit plus rosée.
8 min - Étape 3 :
Vérifier la tendreté du céleri-rave et de la pomme de terre, puis mixer avec le beurre et une pincée de poivre.
1 min - Étape 4 :
Répartir la purée dans les assiettes, ajouter les steaks et couvrir de champignons persillés.
1 min
L'astuce du chef
Pour une purée encore plus soyeuse, mixez-la quelques secondes supplémentaires avec une cuillère à soupe de lait chaud.
Valeurs par portion
498kcal
- Protéines
- 44g
- Glucides
- 36g
- Lipides
- 18g
- Fibres
- 13g
dont sucres 10 g · sel 0,5 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer la purée et les champignons séparément.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




