Pita grecque au poulet rôti et tzatziki
Pain moelleux, poulet rôti et sauce crémeuse, avec des légumes bien croquants
- 5 min
- sans cuisson
- 560
- kcal
- 50 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 4,50 €
- par pers.
- De saison : été
- Sans cuisson
Vous dégustez une pita généreusement garnie de poulet rôti et de tzatziki crémeux. Tomates, concombre et oignon rouge apportent du croquant à ce déjeuner prêt en cinq minutes.
Ingrédients
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Disposer le poulet et les légumes prêts à manger sur une assiette.
1 min - Étape 2 :
Ouvrir délicatement le pain pita sur un côté avec un couteau.
1 min - Étape 3 :
Garnir la pita de salade, de poulet, de tzatziki, de tomates, de concombre et d’oignon rouge, sans trop la tasser.
2 min - Étape 4 :
Servir le reste de la garniture à côté de la pita.
1 min
L'astuce du chef
Pour garder le pain moelleux sans le détremper, placez la salade contre ses faces intérieures et déposez le tzatziki au centre, sur le poulet.
Valeurs par portion
560kcal
- Protéines
- 50g
- Glucides
- 59g
- Lipides
- 12g
- Fibres
- 6g
dont sucres 10 g · sel 2 g
Conservation
À déguster aussitôt. Si nécessaire, conserver les éléments séparément pendant 4 heures au réfrigérateur dans des boîtes hermétiques et garnir au dernier moment.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
