Pizza de pastèque aux fruits rouges
Une base fraîche, une crème vanillée et des fruits juteux à partager
- 10 min
- sans cuisson
- 207
- kcal / portion
- 12 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,10 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 390 g dans l'assiette
Glucides 28 gLipides 4,8 gFibres 4,4 gSel 0,1 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : été
- Sans cuisson
Une grande tranche de pastèque reçoit une crème de skyr vanillée, des fruits d’été colorés et quelques graines de courge croquantes. Découpez-la en parts pour servir un dessert frais et ludique.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les fraises, les myrtilles, la menthe et le citron vert, puis sécher les fruits et les herbes.
2 min - Étape 2 :
Mélanger le skyr avec la vanille en poudre et la moitié du zeste de citron vert.
2 min - Étape 3 :
Déposer la tranche de pastèque sur une grande assiette et la napper de crème vanillée.
2 min - Étape 4 :
Répartir les fraises, les myrtilles, les kiwis, la menthe et les graines de courge.
3 min - Étape 5 :
Parsemer du reste de zeste, puis découper la pastèque en parts.
1 min
L'astuce du chef
Séchez bien les fruits après les avoir lavés pour garder la crème de skyr épaisse et la présentation nette.
Valeurs par portion
207kcal1 portion, environ 390 g · recette pour 4
| Énergie | 207 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 26 g |
| Lipides | 4,8 g |
| Fibres | 4,4 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




