Pizza fiorentina, épinards, mozzarella et œuf bien pris
Une pâte croustillante, des épinards à l’ail et du fromage fondant à chaque part
- 20 min
- en tout
- 582
- kcal
- 28 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3 €
- par pers.
- Végétarien
Une pizza dorée aux bords croustillants, garnie de tomate, d’épinards à l’ail et de mozzarella fondante. L’œuf au centre et le fromage gratiné complètent cette pizza à partager dès la sortie du four.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 240 °C en chaleur tournante. Laver et bien égoutter les épinards, puis peler et râper l’ail.
2 min - Étape 2 :
Faire tomber les épinards avec l’huile et l’ail dans une grande poêle chaude pendant 3 minutes, en remuant, jusqu’à évaporation de l’eau.
- Étape 3 :
Dérouler la pâte sur une plaque avec son papier de cuisson. Étaler le coulis, répartir les épinards et la mozzarella déchirée. Former un creux au centre, y casser l’œuf et parsemer le fromage râpé autour.
3 min - Étape 4 :
Enfourner dans le bas du four pendant 12 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et que le blanc et le jaune soient bien pris. Vérifier la cuisson de l’œuf avant de couper la pizza en deux parts.
L'astuce du chef
Égouttez soigneusement la mozzarella et pressez les épinards avec le dos d’une cuillère : la pâte restera croustillante sous la garniture.
Valeurs par portion
582kcal
- Protéines
- 28g
- Glucides
- 65g
- Lipides
- 22g
- Fibres
- 7g
dont sucres 7 g · sel 3 g
Conservation
À déguster aussitôt. Conserver les restes au maximum 1 jour au réfrigérateur dans une boîte hermétique et réchauffer à cœur avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




