Pizza toast au poulet, poivrons et mozzarella
Du pain croustillant, une mozzarella fondante et des poivrons hauts en couleur
- 15 min
- en tout
- 514
- kcal
- 32 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,60 €
- par pers.
- De saison : été
Deux grandes tartines façon pizza, garnies de poulet rôti et de tomate à l’origan. La mozzarella fond sur les poivrons, avec une poignée de roquette pour la touche fraîche.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver le poivron et la roquette, puis les sécher. Tailler le poivron en très fines lanières.
2 min - Étape 2 :
Mélanger le coulis de tomate avec l’origan.
1 min - Étape 3 :
Émincer le poulet rôti et couper la mozzarella en petits dés.
1 min - Étape 4 :
Badigeonner les tranches de pain d’huile, puis répartir le coulis, le poulet, les poivrons et la mozzarella.
2 min - Étape 5 :
Disposer les tartines côte à côte dans le grand panier de l’air fryer, sans les superposer. Cuire à 190 °C pendant 8 minutes, jusqu’à obtenir des bords croustillants, une mozzarella fondue et du poulet bien chaud à cœur.
- Étape 6 :
Répartir la roquette sur les tartines et servir immédiatement.
1 min
L'astuce du chef
Égouttez soigneusement la mozzarella pour garder le pain croustillant. Choisissez des tranches qui tiennent côte à côte dans votre panier pour cuire les deux portions en une seule fois.
Valeurs par portion
514kcal
- Protéines
- 32g
- Glucides
- 59g
- Lipides
- 15g
- Fibres
- 9g
dont sucres 10 g · sel 2 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




