Pomme au skyr et beurre de cacahuète
Des quartiers croquants avec une crème douce et gourmande
- 5 min
- sans cuisson
- 193
- kcal
- 8 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Des quartiers de pomme à tremper dans du skyr nappé d’une sauce rapide au beurre de cacahuète.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : arachide, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les pommes, retirer le cœur et les couper en quartiers.
2 min - Étape 2 :
Répartir le skyr dans deux bols.
1 min - Étape 3 :
Mélanger le beurre de cacahuète avec l’eau jusqu’à obtenir une sauce souple, puis la verser sur le skyr.
1 min - Étape 4 :
Servir aussitôt avec les quartiers de pomme.
1 min
L'astuce du chef
Remplacer l’eau par 1 c. à café de jus de citron pour une sauce plus vive.
Valeurs par portion
193kcal
- Protéines
- 8g
- Glucides
- 25g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 3g
dont sucres 22 g · sel 0,2 g
Conservation
À déguster aussitôt. Les pommes coupées peuvent brunir rapidement.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
