Ramyeon express au chou chinois et œuf
Nouilles souples, bouillon pimenté et œufs pochés bien cuits
- 15 min
- en tout
- 493
- kcal
- 26 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : automne, hiver
Un grand bol fumant de nouilles et de champignons dans un bouillon relevé à l’ail. Le chou reste légèrement croquant, tandis que les œufs pochés bien cuits apportent une texture tendre.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, soja, sésame.
Étapes
- Étape 1 :
Laver le chou et l’oignon nouveau, puis nettoyer les champignons. Émincer finement les légumes et hacher l’ail. Réserver le vert de l’oignon pour le service.
4 min - Étape 2 :
Verser l’eau dans une casserole large avec l’ail, la pâte de piment, la sauce soja et l’huile de sésame. Porter à ébullition à couvert pendant 3 minutes.
3 min - Étape 3 :
Ajouter les nouilles, le chou, les champignons et le blanc de l’oignon. Cuire pendant 1 minute en séparant les nouilles avec une cuillère.
1 min - Étape 4 :
Former quatre petits creux entre les nouilles. Casser chaque œuf dans un petit bol et le glisser délicatement dans un creux. Couvrir et maintenir un léger frémissement pendant 6 minutes, jusqu’à ce que les blancs et les jaunes soient entièrement pris.
6 min - Étape 5 :
Répartir les nouilles et le bouillon dans deux grands bols avec deux œufs chacun. Parsemer du vert de l’oignon et servir immédiatement.
1 min
L'astuce du chef
Utilisez une casserole large pour espacer les quatre œufs et les pocher sans les superposer. Gardez un frémissement doux pour éviter de les disperser dans le bouillon.
Valeurs par portion
493kcal
- Protéines
- 26g
- Glucides
- 57g
- Lipides
- 17g
- Fibres
- 5g
dont sucres 5 g · sel 1,6 g
Conservation
À déguster aussitôt : les nouilles absorbent le bouillon et ramollissent pendant la conservation.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




