Rondelles de pommes de terre façon pizza
Des tranches dorées, une sauce tomate fondante et du fromage gratiné
- 35 min
- en tout
- 538
- kcal / portion
- 23 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,70 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 640 g dans l'assiette
Glucides 57 gLipides 21 gFibres 14 gSel 1 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
Vous garnissez de grosses rondelles de pommes de terre avec une sauce tomate aux courgettes, puis vous les faites gratiner avec de la mozzarella. Une salade de tomates et pois chiches accompagne le tout pour un plat à partager, directement au centre de la table.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 220 °C. Déposer les rondelles de pommes de terre dans un plat adapté au micro-ondes, couvrir et cuire 6 minutes à puissance maximale.
- Étape 2 :
Mixer la courgette avec la sauce tomate, l’ail et la moitié de l’origan jusqu’à obtenir une sauce homogène.
3 min - Étape 3 :
Laver les tomates, puis les mélanger avec les pois chiches, le jus de citron, 1 c. à soupe d’huile d’olive et le basilic dans un saladier.
5 min - Étape 4 :
Disposer les rondelles de pommes de terre sur une plaque, les arroser avec le reste d’huile d’olive et les rôtir 9 minutes à 220 °C.
- Étape 5 :
Retourner les rondelles, les napper de sauce tomate aux courgettes et répartir la mozzarella végétarienne et le reste d’origan.
4 min - Étape 6 :
Gratiner 7 minutes à 220 °C, jusqu’à ce que la mozzarella soit fondue et légèrement dorée. Ajouter le piment dans les assiettes des adultes, selon le goût.
L'astuce du chef
Pour les enfants, servez les rondelles entières et gardez une pincée de piment à ajouter dans les assiettes des adultes. Faites participer les plus grands au nappage et à la répartition de la mozzarella.
Valeurs par portion
538kcal1 portion, environ 640 g · recette pour 4
| Énergie | 538 kcal |
|---|---|
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 57 g |
| dont sucres | 9,5 g |
| Lipides | 21 g |
| Fibres | 14 g |
| Sel | 1 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Les restes se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique et se réchauffent au four.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




