Salade de pâtes aux artichauts et œufs mimosa
Une salade généreuse, ponctuée de tomates séchées et de roquette
- 28 min
- en tout
- 584
- kcal / portion
- 19 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- €€
- budget
Pour 1 portion, environ 410 g dans l'assiette
Glucides 58 gLipides 29 gFibres 6,9 gSel 1,7 gDétail
- Végétarien
- Se garde bien
- De saison : printemps, été
Des pâtes courtes, des artichauts fondants et des œufs mimosa s’accordent avec la roquette et les tomates séchées. Une salade à servir tiède ou froide.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Cuire les œufs 9 minutes, les refroidir sous l’eau froide, puis les écaler.
- Étape 2 :
Cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet. Les égoutter et les laisser tiédir.
- Étape 3 :
Mélanger la mayonnaise, la moutarde, le jus de citron, le sel et le poivre dans un bol. Écraser les jaunes d’œufs dans la sauce, puis hacher grossièrement les blancs.
3 min - Étape 4 :
Laver et essorer la roquette. Mélanger les pâtes, les artichauts, les tomates séchées, la roquette, l’huile d’olive et la sauce aux œufs.
3 min - Étape 5 :
Répartir la salade dans deux assiettes et ajouter les blancs d’œufs hachés sur le dessus.
1 min
L'astuce du chef
Remplacer les tomates séchées par des tomates cerises fraîches en été. Refroidir rapidement et complètement les pâtes avant de les conserver.
Valeurs par portion
584kcal1 portion, environ 410 g · recette pour 2
| Énergie | 584 kcal |
|---|---|
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 58 g |
| dont sucres | 5,5 g |
| Lipides | 29 g |
| Fibres | 6,9 g |
| Sel | 1,7 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




