Pasta e fagioli à la tomate
Une soupe-repas italienne, fondante, parfumée au romarin
- 20 min
- en tout
- 584
- kcal
- 24 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,70 €
- par pers.
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Des petites pâtes et des haricots fondants mijotent dans une sauce tomate généreuse avec carotte, céleri et romarin. Une finition au fromage végétarien apporte une touche chaleureuse et savoureuse.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Émincer l’oignon, couper la carotte et le céleri en petits dés, puis hacher l’ail.
5 min - Étape 2 :
Faire chauffer l’huile dans une grande casserole et faire revenir l’oignon, la carotte, le céleri, l’ail et le romarin.
4 min - Étape 3 :
Ajouter le coulis de tomate, l’eau, les pâtes et les haricots, puis porter à frémissement.
2 min - Étape 4 :
Cuire à frémissement en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres et la sauce onctueuse.
8 min - Étape 5 :
Répartir dans quatre bols et parsemer de fromage à pâte dure végétarien râpé.
1 min
L'astuce du chef
Pour une texture encore plus veloutée, écrasez une petite louche de haricots contre la paroi de la casserole avant de servir.
Valeurs par portion
584kcal
- Protéines
- 24g
- Glucides
- 83g
- Lipides
- 12g
- Fibres
- 25g
dont sucres 15 g · sel 1,9 g
Conservation
Laisser refroidir rapidement avant de placer dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Conserver 4 jours maximum. Réchauffer à feu doux avec un peu d’eau.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




