Salade grecque

Name: Salade grecque
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Française
Ingredients: 300 g tomates; 250 g concombre; 150 g poivron; 60 g oignon rouge; 40 g olives noires; 80 g feta; 1 c. à soupe huile d’olive; 1 c. à café origan; 1 pincée sel

Des légumes croquants, de la feta fondante et des olives

15 min
sans cuisson: 282
kcal / portion: 10 g
protéines: Facile
difficulté: €€
budget

Pour 1 portion, environ 450 g dans l'assiette

Glucides 14 gLipides 20 gFibres 5,5 gSel 1,7 gDétail

Sans cuisson

Une salade colorée aux légumes frais, relevée par l’origan et l’huile d’olive. La feta apporte une texture crémeuse à chaque bouchée.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

2 portions

Placard et facultatif

40golives noires (dénoyautées)
1c. à soupehuile d’olive
1c. à caféorigan
1pincéesel

Contient : lait.

Étapes

Étape 1 :
Laver les tomates, le concombre et le poivron. Découper les tomates, le concombre et le poivron selon les indications.
5 min
Étape 2 :
Émincer l’oignon rouge et dénoyauter les olives noires si nécessaire.
3 min
Étape 3 :
Réunir les légumes et les olives dans un saladier. Ajouter la feta émiettée.
2 min
Étape 4 :
Verser l’huile d’olive, saupoudrer d’origan et ajouter le sel. Mélanger délicatement et servir.
5 min