Saumon rôti, purée de céleri et clémentine
Un pavé fondant, une purée veloutée et des agrumes éclatants
- 20 min
- en tout
- 431
- kcal
- 33 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 4,50 €
- par pers.
- De saison : automne, hiver
Vous allez aimer le contraste entre le saumon rôti, la purée douce de céleri-rave et les suprêmes de clémentine juteux. La ciboulette apporte une touche fraîche à ce plat bistrot prêt en quelques minutes.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : poisson, lait, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 200 °C. Peler le céleri-rave et le détailler en petits dés.
5 min - Étape 2 :
Déposer les pavés de saumon dans un plat, ajouter la moitié de l’huile et enfourner avec le poivre pendant 10 minutes, jusqu’à ce que la chair soit opaque à cœur et se détache facilement.
10 min - Étape 3 :
Placer le céleri-rave et le lait dans un récipient couvert, puis cuire au micro-ondes pendant 10 minutes. Mixer avec le reste de l’huile jusqu’à obtenir une purée veloutée.
3 min - Étape 4 :
Répartir la purée dans les assiettes, ajouter le saumon, les suprêmes de clémentine et la ciboulette.
2 min
L'astuce du chef
Pour une purée encore plus soyeuse, mixez le céleri-rave bien chaud et ajoutez une cuillerée de lait si nécessaire.
Valeurs par portion
431kcal
- Protéines
- 33g
- Glucides
- 17g
- Lipides
- 25g
- Fibres
- 12g
dont sucres 11 g · sel 0,5 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




