Spaghetti citron, asperges et crème de mozzarella
Beurre noisette, asperges fondantes et chapelure dorée en 15 minutes
- 15 min
- en tout
- 535
- kcal / portion
- 25 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 3 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 450 g dans l'assiette
Glucides 57 gLipides 20 gFibres 5,3 gSel 0,8 gDétail
- Végétarien
- De saison : printemps
Enrober les spaghetti d’un beurre noisette au citron, puis les servir avec des asperges légèrement croquantes et une crème de mozzarella au fromage blanc. La chapelure dorée apporte une texture croustillante à chaque bouchée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les asperges, retirer la base fibreuse et couper les tiges en tronçons de 3 cm. Prélever le zeste du citron et presser la moitié.
2 min - Étape 2 :
Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Cuire les spaghetti selon le temps indiqué sur le paquet, puis ajouter les asperges pour les 3 dernières minutes. Égoutter en réservant 100 ml d’eau de cuisson.
- Étape 3 :
Faire dorer la chapelure dans une poêle sèche pendant 2 minutes, puis la réserver.
- Étape 4 :
Faire fondre le beurre dans la même poêle jusqu’à obtenir une couleur noisette. Ajouter le zeste, le jus de citron, le poivre et 50 ml d’eau de cuisson.
- Étape 5 :
Mélanger les spaghetti et les asperges dans la poêle. Répartir le fromage blanc et la mozzarella végétarienne déchirée, puis parsemer de chapelure dorée.
1 min
L'astuce du chef
Pour une sauce bien nappante, ajoutez les 50 ml d’eau de cuisson progressivement en mélangeant vivement les spaghetti dans le beurre citronné.
Valeurs par portion
535kcal1 portion, environ 450 g · recette pour 2
| Énergie | 535 kcal |
|---|---|
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 57 g |
| dont sucres | 6,6 g |
| Lipides | 20 g |
| Fibres | 5,3 g |
| Sel | 0,8 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




