Ssam de porc grillé, riz et sauce gochujang
Des feuilles croquantes à garnir de porc laqué, riz chaud et sauce pimentée
- 15 min
- en tout
- 434
- kcal / portion
- 37 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,60 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 470 g dans l'assiette
Glucides 47 gLipides 9,8 gFibres 3,1 gSel 2,6 gDétail
Vous garnissez des feuilles de laitue de porc grillé, de riz chaud et de concombre croquant. La sauce au miso et au gochujang apporte une touche pimentée, acidulée et généreuse.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, soja, sésame, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Mélanger les lamelles de porc avec 15 g de gochujang, la sauce soja, l’huile de sésame, la moitié de l’ail et le gingembre.
3 min - Étape 2 :
Laver et essorer les feuilles de laitue. Tailler le concombre en bâtonnets et émincer la ciboule.
3 min - Étape 3 :
Mélanger le miso, le reste de gochujang, le vinaigre de riz, l’eau et le reste de l’ail pour préparer la sauce.
2 min - Étape 4 :
Saisir le porc dans une poêle très chaude pendant 5 minutes en remuant, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
- Étape 5 :
Réchauffer le riz précuit au micro-ondes pendant 2 minutes, puis le répartir dans deux bols.
- Étape 6 :
Disposer la laitue, le porc, le concombre, la ciboule et la sauce autour du riz, puis garnir chaque feuille et la rouler avant de la déguster.
L'astuce du chef
Pour une cuisson encore plus rapide, émincez le porc en lamelles de 3 mm et gardez la poêle très chaude pendant toute la saisie.
Valeurs par portion
434kcal1 portion, environ 470 g · recette pour 2
| Énergie | 434 kcal |
|---|---|
| Protéines | 37 g |
| Glucides | 47 g |
| dont sucres | 4,1 g |
| Lipides | 9,8 g |
| Fibres | 3,1 g |
| Sel | 2,6 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Conserver les éléments séparément au réfrigérateur pendant 2 jours dans des boîtes hermétiques.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




