Tagliatelles aux morilles et petits pois
Une sauce crémeuse, des morilles fondantes et des pois printaniers
- 12 min
- en tout
- 602
- kcal / portion
- 23 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- 1,50–3 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 440 g dans l'assiette
Glucides 79 gLipides 19 gFibres 10 gSel 0,3 gDétail
Repos 8 min · total 20 min
- Végétarien
- De saison : printemps
Les morilles réhydratées parfument une sauce crémeuse où les petits pois apportent une note végétale et une jolie couleur. Les tagliatelles sont enrobées de fromage à pâte dure végétarien et de ciboulette fraîche.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Réhydrater les morilles dans 150 ml d’eau très chaude pendant 8 minutes. Filtrer, jeter l’eau de trempage et réserver les morilles.
- Étape 2 :
Cuire les tagliatelles dans une casserole d’eau bouillante. Ajouter les petits pois pendant les 3 dernières minutes de cuisson, puis égoutter.
- Étape 3 :
Pendant ce temps, faire revenir l’échalote et les morilles dans l’huile d’olive pendant 2 minutes. Ajouter la crème et 100 ml d’eau claire, puis faire frémir pendant 8 minutes.
- Étape 4 :
Mélanger les tagliatelles et les petits pois avec la sauce. Incorporer le fromage râpé et la ciboulette, puis servir aussitôt.
L'astuce du chef
Pour une sauce plus nappante, ajoutez 2 cuillerées à soupe d’eau de cuisson des pâtes au moment de mélanger.
Valeurs par portion
602kcal1 portion, environ 440 g · recette pour 2
| Énergie | 602 kcal |
|---|---|
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 79 g |
| dont sucres | 12 g |
| Lipides | 19 g |
| Fibres | 10 g |
| Sel | 0,3 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




