Tartines au chèvre et pâte de figues
Le contraste savoureux du chèvre, de la figue et de l’orange
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- 5 min
- sans cuisson
- 384
- kcal
- 13 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
- Petit budget
- Sans cuisson
Préparer une pâte de figues séchées, d’orange et de noisettes, puis la déposer sur des tartines au fromage de chèvre. Servir aussitôt pour conserver le contraste des textures.
Ingrédients
Contient : gluten, lait, fruits à coque, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Couper les figues sèches en morceaux. Presser la demi-orange pour récupérer son jus.
2 min - Étape 2 :
Mixer les figues avec le jus d’orange et la purée de noisettes jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
2 min - Étape 3 :
Répartir le fromage de chèvre sur les tranches de pain complet, puis ajouter la pâte de figues.
1 min - Étape 4 :
Déguster aussitôt.
L'astuce du chef
Faire légèrement griller le pain avant d’ajouter le fromage pour un contraste plus croustillant.
Valeurs par portion
384kcal
- Protéines
- 13g
- Glucides
- 32g
- Lipides
- 21g
- Fibres
- 7g
dont sucres 15 g · sel 1 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
