Torta pasqualina aux blettes et œufs durs
Une tourte dorée, fondante et généreuse pour les repas de fête
- 1 h 05
- en tout
- 391
- kcal / portion
- 20 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 2,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 310 g dans l'assiette
Glucides 26 gLipides 22 gFibres 3,7 gSel 1,6 gDétail
Repos 5 min · total 1 h 10
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps
Cette tourte ligure associe une pâte filo croustillante, une farce crémeuse aux blettes et huit œufs bien cuits. Servez-la tiède ou froide, découpée en belles parts pour une table de fête.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C. Huiler légèrement un moule rond de 26 cm de diamètre avec 1 c. à café d’huile.
5 min - Étape 2 :
Émincer les blettes. Faire revenir l’oignon et l’ail dans 1 c. à soupe d’huile pendant 3 minutes. Ajouter les blettes et les épinards, puis cuire 7 minutes, jusqu’à évaporation de l’eau.
- Étape 3 :
Laisser tiédir les légumes, puis les mélanger avec la ricotta, le fromage à pâte dure végétarien, la marjolaine et le poivre.
5 min - Étape 4 :
Déposer 5 feuilles de pâte filo dans le moule en les badigeonnant légèrement avec 1 c. à café d’huile restante et en les faisant dépasser des bords.
5 min - Étape 5 :
Répartir la farce dans le moule, former 8 creux et y casser les œufs. Recouvrir avec les feuilles de pâte filo restantes, puis rabattre les bords vers le centre.
5 min - Étape 6 :
Badigeonner la surface avec le reste de l’huile. Cuire pendant 35 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et que le blanc et le jaune des œufs soient bien pris.
- Étape 7 :
Laisser tiédir pendant 5 minutes avant de découper en parts.
L'astuce du chef
Pour une découpe nette, laissez la tourte tiédir avant de la trancher et servez-la avec une salade de jeunes pousses citronnée.
Valeurs par portion
391kcal1 portion, environ 310 g · recette pour 8
| Énergie | 391 kcal |
|---|---|
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 26 g |
| dont sucres | 4,5 g |
| Lipides | 22 g |
| Fibres | 3,7 g |
| Sel | 1,6 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Se déguste froide ou réchauffée 10 minutes à 160 °C.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




