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Yakisoba-pan aux légumes et saucisse

Name: Yakisoba-pan aux légumes et saucisse
Prep time: 3 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Ingredients: 140 g nouilles de blé précuites; 160 g saucisse de volaille cuite; 140 g chou; 80 g carotte; 60 g oignon; 80 g petits pains pita; 20 g ketchup; 15 ml sauce soja; 5 ml vinaigre de cidre; 20 g gingembre mariné; 1 g nori; 5 g huile de colza

Des nouilles laquées glissées dans un petit pain moelleux

10 min
en tout: 495
kcal / portion: 21 g
protéines: Facile
difficulté: ≈ 1,40 €
par pers.

Pour 1 portion, environ 360 g dans l'assiette

Glucides 53 gLipides 20 gFibres 7,9 gSel 3,6 gDétail

Petit budget

Vous garnissez des pains pita moelleux de nouilles sautées avec du chou, de la carotte et une saucisse dorée. La sauce au ketchup, au soja et au vinaigre apporte une note vive, relevée par le gingembre et le nori.

Personnaliser avec DailySlim

L'astuce du chef

Choisissez un sachet de chou et de carotte déjà émincés pour gagner quelques minutes. Pour une note plus relevée, ajoutez du gingembre mariné supplémentaire au moment de servir.