Yaourt gourmand croquant
Yaourt nature, chocolat noir et amandes pour une pause gourmande
Au menu 72 fois
- 3 min
- sans cuisson
- 164
- kcal
- 6 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,60 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Un yaourt onctueux agrémenté de chocolat noir croquant, raisins secs et amandes effilées. Rapide à préparer, idéal pour une petite faim.
Ingrédients
Contient : soja, lait, fruits à coque, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Répartir le miel dans deux bols.
- Étape 2 :
Ajouter le yaourt nature et mélanger légèrement.
- Étape 3 :
Concasser le chocolat noir, le répartir sur le yaourt avec les raisins secs et les amandes effilées.
- Étape 4 :
Déguster immédiatement.
L'astuce du chef
Utiliser du chocolat noir à 70 % pour un goût plus intense. Remplacer les raisins secs par des cranberries séchées pour une note acidulée.
Valeurs par portion
164kcal
- Protéines
- 6g
- Glucides
- 17g
- Lipides
- 7g
- Fibres
- 1g
dont sucres 16 g · sel 0,1 g
Conservation
À consommer immédiatement, sinon conserver 1 jour au réfrigérateur.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
