Yum mama, salade thaïe de nouilles
Nouilles fraîches, crevettes tendres et sauce citron vert pimentée
- 10 min
- en tout
- 504
- kcal / portion
- 35 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 4,90 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 540 g dans l'assiette
Glucides 70 gLipides 7,2 gFibres 7 gSel 4,1 gDétail
Vous réunissez des nouilles rafraîchies, des crevettes juste cuites et des légumes croquants dans une sauce acidulée. Les cacahuètes ajoutent une touche croustillante à chaque bouchée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, crustacés, poisson, arachide, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Laver et découper les tomates, l’oignon et le céleri. Presser les citrons verts, puis mélanger leur jus avec la sauce de poisson, le sucre et le piment dans un saladier.
4 min - Étape 2 :
Porter l’eau à ébullition dans une casserole. Cuire les nouilles de riz pendant 2 minutes, puis les égoutter et les rafraîchir sous l’eau froide.
- Étape 3 :
Remettre l’eau à ébullition. Cuire les crevettes pendant 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient opaques à cœur et uniformément roses.
- Étape 4 :
Ajouter les nouilles, les crevettes, les légumes et la coriandre dans le saladier. Mélanger et parsemer de cacahuètes.
1 min
L'astuce du chef
Pour une version plus douce, remplacez le piment rouge par quelques lamelles de poivron et ajoutez-le directement dans la sauce.
Valeurs par portion
504kcal1 portion, environ 540 g · recette pour 2
| Énergie | 504 kcal |
|---|---|
| Protéines | 35 g |
| Glucides | 70 g |
| dont sucres | 14 g |
| Lipides | 7,2 g |
| Fibres | 7 g |
| Sel | 4,1 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




