by Cellublue
Deux croques aux coquillettes dorés avec œuf au plat dessus, servis sur une assiette blanche.

Croques aux coquillettes

Galettes de pâtes croustillantes, jambon et œuf au plat

30 min
en tout
488
kcal
32 g
protéines
Facile
difficulté
≈ 1,80 €
par pers.
  • Petit budget

Des petites galettes de coquillettes dorées, garnies de jambon et d’un œuf au plat, idéales pour un brunch rapide.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

2 portions

Placard et facultatif

Contient : gluten, œuf, lait.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Faire cuire les coquillettes dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 8 minutes, puis les égoutter.

    8 min
  2. Étape 2 :

    Battre un œuf dans un saladier, puis incorporer les coquillettes égouttées et le gruyère râpé. Saler et poivrer selon le goût.

  3. Étape 3 :

    Découper l’emmental en deux tranches.

  4. Étape 4 :

    Découper le jambon en quatre ronds à l’aide d’un emporte-pièce.

  5. Étape 5 :

    Chauffer une grande poêle à feu moyen avec l’huile d’olive. Former deux galettes avec la moitié du mélange, à l’aide d’un emporte-pièce, puis retirer celui-ci. Cuire 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que les galettes soient dorées et l’œuf pris à cœur. Répéter avec le reste du mélange pour obtenir quatre galettes et réserver au chaud.

    8 min
  6. Étape 6 :

    Dans la même poêle, casser les deux œufs restants dans des emporte-pièces adaptés à la cuisson. Laisser cuire 2 minutes, retirer les emporte-pièces, puis retourner délicatement les œufs et poursuivre la cuisson 2 minutes, jusqu’à ce que les blancs et les jaunes soient entièrement pris.

    4 min
  7. Étape 7 :

    Monter chaque croque : déposer une galette, ajouter un rond de jambon, une tranche d’emmental, un second rond de jambon, puis recouvrir d’une deuxième galette. Placer un œuf au plat dessus.

  8. Étape 8 :

    Servir immédiatement.

L'astuce du chef

Utiliser un emporte-pièce de 8 cm pour obtenir des galettes de taille homogène. Remplacer le jambon par du poulet grillé ou du tofu fumé pour varier les saveurs.

Valeurs par portion

488kcal
Protéines
32g
Glucides
44g
Lipides
20g
Fibres
2g

dont sucres 2 g · sel 1,5 g

Conservation

À consommer immédiatement, sinon conserver 1 jour au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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