Croques aux coquillettes
Galettes de pâtes croustillantes, jambon et œuf au plat
- 30 min
- en tout
- 488
- kcal
- 32 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,80 €
- par pers.
- Petit budget
Des petites galettes de coquillettes dorées, garnies de jambon et d’un œuf au plat, idéales pour un brunch rapide.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Faire cuire les coquillettes dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 8 minutes, puis les égoutter.
8 min - Étape 2 :
Battre un œuf dans un saladier, puis incorporer les coquillettes égouttées et le gruyère râpé. Saler et poivrer selon le goût.
- Étape 3 :
Découper l’emmental en deux tranches.
- Étape 4 :
Découper le jambon en quatre ronds à l’aide d’un emporte-pièce.
- Étape 5 :
Chauffer une grande poêle à feu moyen avec l’huile d’olive. Former deux galettes avec la moitié du mélange, à l’aide d’un emporte-pièce, puis retirer celui-ci. Cuire 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que les galettes soient dorées et l’œuf pris à cœur. Répéter avec le reste du mélange pour obtenir quatre galettes et réserver au chaud.
8 min - Étape 6 :
Dans la même poêle, casser les deux œufs restants dans des emporte-pièces adaptés à la cuisson. Laisser cuire 2 minutes, retirer les emporte-pièces, puis retourner délicatement les œufs et poursuivre la cuisson 2 minutes, jusqu’à ce que les blancs et les jaunes soient entièrement pris.
4 min - Étape 7 :
Monter chaque croque : déposer une galette, ajouter un rond de jambon, une tranche d’emmental, un second rond de jambon, puis recouvrir d’une deuxième galette. Placer un œuf au plat dessus.
- Étape 8 :
Servir immédiatement.
L'astuce du chef
Utiliser un emporte-pièce de 8 cm pour obtenir des galettes de taille homogène. Remplacer le jambon par du poulet grillé ou du tofu fumé pour varier les saveurs.
Valeurs par portion
488kcal
- Protéines
- 32g
- Glucides
- 44g
- Lipides
- 20g
- Fibres
- 2g
dont sucres 2 g · sel 1,5 g
Conservation
À consommer immédiatement, sinon conserver 1 jour au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




