Himmel und Erde, purée de pommes de terre et pommes
Une purée fondante, des oignons dorés et des saucisses bien moelleuses
- 33 min
- en tout
- 635
- kcal
- 25 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2 €
- par pers.
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne
Vous allez aimer le contraste entre la purée douce aux pommes acidulées, les oignons dorés et la salade de chou croquante. Un plat familial à poser au centre de la table.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher et couper les pommes de terre et les pommes en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d’eau frémissante pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient très tendres.
- Étape 2 :
Pendant ce temps, faire revenir les oignons avec la moitié de l’huile dans une poêle pendant 6 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Étape 3 :
Ajouter les saucisses dans la poêle et poursuivre la cuisson pendant 12 minutes en les retournant régulièrement, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
- Étape 4 :
Égoutter les pommes de terre et les pommes, puis les écraser avec le lait chaud, la muscade et le poivre.
- Étape 5 :
Mélanger le chou avec le vinaigre, la moutarde et le reste d’huile. Servir la salade de chou avec la purée, les oignons et les saucisses.
L'astuce du chef
Pour les enfants, découpez les saucisses en rondelles et mélangez quelques oignons à la purée. Ajoutez du paprika doux ou une pointe de piment dans les assiettes des adultes.
Valeurs par portion
635kcal
- Protéines
- 25g
- Glucides
- 53g
- Lipides
- 33g
- Fibres
- 11g
dont sucres 23 g · sel 2,7 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer la purée et les saucisses à cœur avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




