Hui guo rou, porc sauté aux poireaux
Porc fondant, poireaux croquants et sauce pimentée sur riz chaud
- 15 min
- en tout
- 541
- kcal / portion
- 44 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 450 g dans l'assiette
Glucides 60 gLipides 13 gFibres 4,8 gSel 1,3 gDétail
Le porc déjà cuit se saisit avec les poireaux et les poivrons dans une sauce vive à l’ail, au gingembre et au soja. Servez aussitôt sur un riz chaud pour garder les légumes légèrement croquants.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, soja.
Étapes
- Étape 1 :
Émincer l’échine de porc cuite en fines lamelles. Laver et émincer le poireau, puis détailler le poivron en lanières.
5 min - Étape 2 :
Mélanger la sauce soja, la pâte de piment doux, l’ail haché et le gingembre râpé.
1 min - Étape 3 :
Chauffer l’huile dans une grande poêle. Saisir le poireau et le poivron à feu vif pendant 4 minutes, en remuant souvent.
- Étape 4 :
Ajouter le porc et la sauce. Réchauffer 3 minutes, jusqu’à ce que la viande soit fumante à cœur et les légumes encore légèrement croquants.
- Étape 5 :
Réchauffer le riz selon les indications du paquet, puis le répartir dans deux assiettes et couvrir de porc sauté.
L'astuce du chef
Pour remplacer la pâte de piment doux aux fèves, utilisez une petite cuillère de harissa douce et ajoutez une pincée de paprika. Gardez le feu vif pour saisir les légumes sans les ramollir.
Valeurs par portion
541kcal1 portion, environ 450 g · recette pour 2
| Énergie | 541 kcal |
|---|---|
| Protéines | 44 g |
| Glucides | 60 g |
| dont sucres | 7,2 g |
| Lipides | 13 g |
| Fibres | 4,8 g |
| Sel | 1,3 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




