Khai kata au porc, œufs et herbes fraîches
Porc doré, œufs bien pris, concombre croquant et herbes fraîches
- 10 min
- en tout
- 407
- kcal / portion
- 32 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 2–3,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 430 g dans l'assiette
Glucides 9,5 gLipides 26 gFibres 2,3 gSel 1,6 gDétail
Un petit poêlon thaï où le porc à l’ail se mêle à des œufs bien cuits. Le concombre et la tomate apportent une touche fraîche à chaque bouchée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf, poisson.
Étapes
- Étape 1 :
Laver la tomate, le concombre et la coriandre. Couper la tomate en dés, le concombre en demi-rondelles, émincer la ciboule et ciseler la coriandre.
3 min - Étape 2 :
Faire chauffer l’huile dans un petit poêlon. Saisir le porc avec l’ail et le poivre jusqu’à ce qu’il soit bien cuit à cœur.
- Étape 3 :
Casser les œufs sur le porc, couvrir et cuire jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient bien pris.
- Étape 4 :
Ajouter la sauce de poisson, parsemer de ciboule et de coriandre, puis servir avec la tomate et le concombre.
L'astuce du chef
Utilisez un petit poêlon de 16 à 18 cm pour maintenir les œufs en place et obtenir une cuisson régulière sous le couvercle.
Valeurs par portion
407kcal1 portion, environ 430 g · recette pour 1
| Énergie | 407 kcal |
|---|---|
| Protéines | 32 g |
| Glucides | 9,5 g |
| dont sucres | 6,4 g |
| Lipides | 26 g |
| Fibres | 2,3 g |
| Sel | 1,6 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




