Khai look keuy, œufs dorés à la sauce acidulée
Œufs croustillants, sauce acidulée, riz chaud et concombre croquant
- 10 min
- en tout
- 510
- kcal / portion
- 29 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 470 g dans l'assiette
Glucides 49 gLipides 21 gFibres 6,1 gSel 2,1 gDétail
Les œufs dorés nappés de citron vert s’accompagnent de riz chaud, d’edamame et de concombre frais. Servez ce plat thaï express avec des échalotes croustillantes et de la coriandre.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf, poisson, soja.
Étapes
- Étape 1 :
Émincer les échalotes, couper le concombre en dés et ciseler la coriandre. Utiliser des œufs durs dont le blanc et le jaune sont bien pris.
2 min - Étape 2 :
Réchauffer le riz et les edamame au micro-ondes pendant 3 minutes.
- Étape 3 :
Chauffer l’huile dans une poêle et dorer les œufs avec les échalotes pendant 3 minutes, en les retournant régulièrement.
- Étape 4 :
Mélanger le jus de citron vert, la sauce de poisson, le sucre de palme et le paprika dans un petit bol.
1 min - Étape 5 :
Répartir le riz, les edamame et le concombre, ajouter les œufs et les échalotes, puis napper de sauce et parsemer de coriandre.
1 min
L'astuce du chef
Versez la sauce au dernier moment pour garder les échalotes croustillantes.
Valeurs par portion
510kcal1 portion, environ 470 g · recette pour 2
| Énergie | 510 kcal |
|---|---|
| Protéines | 29 g |
| Glucides | 49 g |
| dont sucres | 6,6 g |
| Lipides | 21 g |
| Fibres | 6,1 g |
| Sel | 2,1 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




