Kua kling de porc au curry sec et citron vert
Porc croustillant, haricots verts et riz fumant en dix minutes
- 10 min
- en tout
- 538
- kcal / portion
- 32 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 2,50–4,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 510 g dans l'assiette
Glucides 49 gLipides 22 gFibres 5,9 gSel 3,1 gDétail
Le porc haché s’émiette dans une poêle brûlante avec le curry rouge, le zeste de citron vert et une touche de sauce de poisson. Le concombre frais apporte un contraste croquant au riz fumant.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : crustacés, poisson.
Étapes
- Étape 1 :
Réchauffer le riz précuit au micro-ondes selon les indications du sachet.
- Étape 2 :
Laver le concombre, le détailler en petits dés et ciseler la coriandre.
- Étape 3 :
Chauffer l’huile dans une grande poêle, puis faire revenir l’ail et le porc haché en l’émiettant.
- Étape 4 :
Ajouter la pâte de curry, le zeste de citron vert, la sauce de poisson et les haricots verts, puis cuire jusqu’à ce que le porc soit bien cuit à cœur et ne soit plus rosé.
- Étape 5 :
Répartir le riz et le porc dans deux bols, puis ajouter le concombre et la coriandre.
L'astuce du chef
Pour une saveur plus douce, réduisez la pâte de curry à 15 g et ajoutez un peu de zeste de citron vert au moment de servir.
Valeurs par portion
538kcal1 portion, environ 510 g · recette pour 2
| Énergie | 538 kcal |
|---|---|
| Protéines | 32 g |
| Glucides | 49 g |
| dont sucres | 4,5 g |
| Lipides | 22 g |
| Fibres | 5,9 g |
| Sel | 3,1 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




