Matafan savoyard aux pommes de terre
Une grande galette dorée, fondante au fromage, à partager
- 33 min
- en tout
- 477
- kcal / portion
- 24 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 380 g dans l'assiette
Glucides 51 gLipides 18 gFibres 5 gSel 0,9 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : hiver
Cette épaisse galette savoyarde mêle pommes de terre écrasées, ciboulette et fromage fondant. Servez-la en parts généreuses avec une mâche croquante et sa vinaigrette moutardée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Faire cuire les dés de pommes de terre 10 minutes dans une casserole d’eau frémissante, puis les égoutter.
- Étape 2 :
Écraser les pommes de terre à la fourchette, puis incorporer les œufs, la farine, le lait, la moitié du fromage et la ciboulette.
5 min - Étape 3 :
Chauffer la moitié de l’huile dans une grande poêle, verser la pâte et cuire 5 minutes à feu moyen. Retourner la galette, parsemer du reste de fromage et cuire encore 5 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
- Étape 4 :
Mélanger la mâche avec la moutarde, le vinaigre et le reste d’huile, puis servir avec la galette découpée en parts.
3 min
L'astuce du chef
Pour retourner la galette sans la casser, faites-la glisser sur une grande assiette, posez la poêle dessus, puis retournez l’ensemble d’un geste rapide.
Valeurs par portion
477kcal1 portion, environ 380 g · recette pour 4
| Énergie | 477 kcal |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 51 g |
| dont sucres | 5,6 g |
| Lipides | 18 g |
| Fibres | 5 g |
| Sel | 0,9 g |
Conservation
Conserver la galette 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Garder la mâche assaisonnée à part et réchauffer la galette à la poêle.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




