Mì trộn au porc, concombre et herbes
Des nouilles chaudes, du porc doré et une sauce vive au citron vert
- 10 min
- en tout
- 589
- kcal / portion
- 34 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 2,50–4 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 500 g dans l'assiette
Glucides 54 gLipides 25 gFibres 5,7 gSel 2,7 gDétail
Des nouilles de blé mêlées à du porc haché doré, du concombre croquant, de la carotte et des herbes fraîches. La sauce au nuoc-mâm et au citron vert apporte une note acidulée en quelques minutes.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, poisson, arachide.
Étapes
- Étape 1 :
Râper la carotte, détailler le concombre, ciseler la menthe et la coriandre, puis concasser les cacahuètes.
- Étape 2 :
Porter une casserole d’eau à ébullition, puis cuire les nouilles pendant 3 minutes avant de les égoutter.
- Étape 3 :
Pendant la cuisson des nouilles, chauffer l’huile dans une poêle, faire revenir l’ail et le zeste de citron vert pendant 30 secondes, puis ajouter le porc et le cuire en l’émiettant jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
- Étape 4 :
Mélanger le jus de citron vert et le nuoc-mâm dans un saladier, ajouter les nouilles, le porc, la carotte, le concombre et les herbes, puis parsemer de cacahuètes.
L'astuce du chef
Pour garder les nouilles bien souples, rincez-les rapidement à l’eau tiède après égouttage, puis mélangez-les aussitôt avec la sauce.
Valeurs par portion
589kcal1 portion, environ 500 g · recette pour 2
| Énergie | 589 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 54 g |
| dont sucres | 9,1 g |
| Lipides | 25 g |
| Fibres | 5,7 g |
| Sel | 2,7 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




