Nem en bol : porc haché, chou et carotte sautés
Toute la farce du nem saisie au wok, menthe, coriandre et cacahuètes à parsemer
- 15 min
- en tout
- 518
- kcal / portion
- 38 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 3–5 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 530 g dans l'assiette
Glucides 19 gLipides 30 gFibres 10 gSel 4 gDétail
La version qui tourne sur les réseaux garde le meilleur du nem, sa farce, et la saute au wok en 8 minutes. Piochez-la dans le bol ou roulez-la dans une feuille de laitue avec beaucoup d’herbes fraîches.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : poisson, arachide.
Étapes
- Étape 1 :
Laver la laitue et les herbes. Émincer très finement le chou, râper la carotte, émincer les champignons et l’oignon, hacher l’ail et le gingembre.
5 min - Étape 2 :
Saisir le porc 4 minutes à feu vif dans le wok huilé en l’émiettant, jusqu’à ce que la viande soit dorée et ne soit plus rosée à cœur.
- Étape 3 :
Ajouter oignon, ail, gingembre et champignons 1 minute, puis le chou et la carotte 3 minutes à feu vif : ils doivent rester croquants.
- Étape 4 :
Hors du feu, arroser de nuoc-mâm et de jus de citron vert et mélanger.
1 min - Étape 5 :
Répartir dans les bols, parsemer de menthe, de coriandre et de cacahuètes concassées, et servir avec les feuilles de laitue pour rouler.
1 min
L'astuce du chef
Pour renforcer le croustillant, concasser les cacahuètes au dernier moment et les ajouter juste avant de servir.
Valeurs par portion
518kcal1 portion, environ 530 g · recette pour 2
| Énergie | 518 kcal |
|---|---|
| Protéines | 38 g |
| Glucides | 19 g |
| dont sucres | 15 g |
| Lipides | 30 g |
| Fibres | 10 g |
| Sel | 4 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, sans les herbes ni les cacahuètes ; réchauffer jusqu’à ce que ce soit bien chaud.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




