by Cellublue
Omelette aux herbes et pommes de terre dorées servie sur salade verte dans une assiette en grès beige.

Omelette aux herbes et pommes de terre dorées

Des rondelles dorées à l’ail, une omelette tendre et une salade citronnée

20 min
en tout
474
kcal
19 g
protéines
Facile
difficulté
≈ 1,90 €
par pers.
  • Végétarien
  • Petit budget

Savourez une omelette aux fines herbes accompagnée de pommes de terre dorées à l’ail et au paprika. Une salade croquante au citron apporte une touche vive à ce plat de bistrot.

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Ingrédients

2 portions

Placard et facultatif

Contient : œuf.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Préparer les aromates : laver le citron et les herbes, ciseler les herbes, hacher l’ail et prélever le zeste et le jus du citron. Couper les pommes de terre en rondelles et les éponger.

    5 min
  2. Étape 2 :

    Faire dorer les pommes de terre dans une grande poêle antiadhésive avec 1 c. à soupe d’huile pendant 7 minutes à feu moyen-vif, en les retournant régulièrement. Ajouter l’ail et le paprika pendant la dernière minute, puis réserver sur une assiette.

    7 min
  3. Étape 3 :

    Battre les œufs avec les herbes et le poivre.

    1 min
  4. Étape 4 :

    Cuire l’omelette dans la même poêle avec ½ c. à soupe d’huile pendant 5 minutes à feu moyen, en la retournant après 3 minutes. Prolonger si nécessaire jusqu’à ce que les œufs soient entièrement pris, sans partie liquide.

    5 min
  5. Étape 5 :

    Assaisonner la salade avec le jus et le zeste du citron et la ½ c. à soupe d’huile restante.

    1 min
  6. Étape 6 :

    Répartir l’omelette, les pommes de terre dorées et la salade dans deux assiettes.

    1 min

L'astuce du chef

Pour obtenir une belle croûte dorée, utilisez une grande poêle et laissez les rondelles colorer avant de les retourner. Épongez-les soigneusement à la sortie du sachet.

Valeurs par portion

474kcal
Protéines
19g
Glucides
41g
Lipides
25g
Fibres
7g

dont sucres 2 g · sel 0,4 g

Conservation

À déguster aussitôt.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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