Papas a la huancaína, sauce au piment jaune
Pommes de terre tièdes, sauce feta crémeuse et œufs durs
- 20 min
- en tout
- 491
- kcal / portion
- 24 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 510 g dans l'assiette
Glucides 48 gLipides 21 gFibres 7,1 gSel 2 gDétail
- Végétarien
- De saison : printemps, été
Des pommes de terre nouvelles nappées d’une sauce onctueuse à la feta et au piment jaune, avec œufs durs, olives et laitue croquante. Ce plat péruvien se déguste froid ou à température ambiante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les pommes de terre, les piquer avec une fourchette et les cuire au micro-ondes pendant 8 minutes à puissance maximale, en les retournant à mi-cuisson.
- Étape 2 :
Cuire les œufs dans une casserole d’eau frémissante pendant 9 minutes, puis les refroidir sous l’eau froide et les écaler.
- Étape 3 :
Mixer la feta, le lait, le piment jaune, l’ail, les crackers, le jus de citron et le poivre jusqu’à obtenir une sauce crémeuse.
2 min - Étape 4 :
Couper les pommes de terre tiédies en deux et les disposer sur la laitue avec les œufs coupés en quartiers et les olives.
2 min - Étape 5 :
Napper de sauce et servir froid ou à température ambiante.
1 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus lisse, ajoutez le lait progressivement pendant le mixage. Si le piment jaune doux est introuvable, remplacez-le par la même quantité de poivron jaune cru.
Valeurs par portion
491kcal1 portion, environ 510 g · recette pour 2
| Énergie | 491 kcal |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 48 g |
| dont sucres | 8,9 g |
| Lipides | 21 g |
| Fibres | 7,1 g |
| Sel | 2 g |
Conservation
À conserver 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, en gardant la laitue à part.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




