Pâtes à la feta fondante et tomates rôties
Une sauce crémeuse, des tomates éclatantes et du fromage filant
- 28 min
- en tout
- 641
- kcal
- 31 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 3,30 €
- par pers.
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : été
Vous allez adorer ce plat crémeux où la feta se transforme en sauce autour de tomates rôties, d’ail et de basilic. Les épinards et la mozzarella ajoutent de la couleur et une texture fondante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 220 °C. Laver les tomates et les épinards.
5 min - Étape 2 :
Déposer les tomates dans un plat avec l’ail, l’huile d’olive et l’origan. Placer la feta au centre et poivrer. Enfourner 18 minutes.
18 min - Étape 3 :
Cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante selon le temps indiqué sur le paquet. Ajouter les épinards pendant la dernière minute, puis égoutter en réservant l’eau de cuisson.
10 min - Étape 4 :
Écraser la feta et les tomates dans le plat. Incorporer le fromage blanc, puis détendre avec l’eau de cuisson.
2 min - Étape 5 :
Ajouter les pâtes, les épinards, la mozzarella et le basilic. Mélanger aussitôt et servir bien chaud.
3 min
L'astuce du chef
Pour une sauce encore plus soyeuse, ajoutez l’eau de cuisson petit à petit jusqu’à obtenir une texture nappante.
Valeurs par portion
641kcal
- Protéines
- 31g
- Glucides
- 62g
- Lipides
- 29g
- Fibres
- 5g
dont sucres 11 g · sel 1,7 g
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement avec un filet d’eau.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




