Pâtes aux champignons, poireaux et fromage frais
Des champignons dorés, des poireaux fondants et une sauce crémeuse au thym
- 20 min
- en tout
- 492
- kcal
- 18 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,30 €
- par pers.
- Végétarien
- Se garde bien
- De saison : automne, hiver
Le fromage frais enrobe les pâtes d’une sauce onctueuse, relevée d’ail et de thym. Les champignons dorés, le fromage râpé et le persil apportent une finition gourmande.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les champignons, le poireau et le persil. Émincer très finement les champignons et le poireau.
5 min - Étape 2 :
Préparer les aromates : hacher l’ail, ciseler le persil et râper le fromage à pâte dure.
3 min - Étape 3 :
Porter l’eau à ébullition dans la bouilloire, puis la verser dans la casserole et maintenir l’ébullition.
3 min - Étape 4 :
Cuire les pâtes pendant 8 minutes, en remuant régulièrement.
8 min - Étape 5 :
Pendant la cuisson des pâtes, faire revenir les champignons dans l’huile à feu vif pendant 3 minutes. Ajouter le poireau, l’ail et le thym, puis poursuivre à feu moyen-vif pendant 5 minutes en remuant.
3 min - Étape 6 :
Réserver 100 ml d’eau de cuisson, puis égoutter les pâtes. Les mélanger dans la poêle avec le fromage frais, le fromage râpé et 60 ml d’eau réservée pendant 1 minute à feu doux. Ajouter le reste d’eau si nécessaire et terminer avec le persil.
1 min
L'astuce du chef
Pour bien dorer les champignons, utilisez une grande poêle et laissez-les saisir avant de les remuer. Vous éviterez ainsi qu’ils ne cuisent dans leur jus.
Valeurs par portion
492kcal
- Protéines
- 18g
- Glucides
- 60g
- Lipides
- 18g
- Fibres
- 5g
dont sucres 9 g · sel 0,8 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer à la poêle avec un peu d’eau jusqu’à ce que le plat soit bien chaud.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




