Pâtes fraîches maison, sauce tomate cachée
Farfalle et tagliatelles fondantes dans une sauce tomate au basilic
- 53 min
- en tout
- 535
- kcal / portion
- 21 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 1,80 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 390 g dans l'assiette
Glucides 76 gLipides 14 gFibres 6 gSel 2,3 gDétail
Repos 10 min · total 1 h 03
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Façonner les pâtes ensemble, puis les napper d’une sauce tomate douce où carotte et courgette se fondent. Le parmesan végétarien apporte une touche gratinée à chaque assiette.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Verser la farine dans un saladier, creuser un puits, ajouter les œufs et la moitié du sel, puis pétrir 5 minutes jusqu’à obtenir une pâte souple.
- Étape 2 :
Former une boule, couvrir et laisser reposer 10 minutes à température ambiante.
- Étape 3 :
Diviser la pâte en quatre, étaler chaque morceau très finement, puis découper une partie en tagliatelles et l’autre en petits rectangles à pincer au centre pour former des farfalle.
- Étape 4 :
Faire chauffer l’huile dans une casserole, ajouter l’oignon, la carotte et la courgette, puis cuire 5 minutes en remuant.
- Étape 5 :
Ajouter la purée de tomate et la moitié du basilic, couvrir et mijoter 10 minutes, puis mixer jusqu’à obtenir une sauce lisse.
- Étape 6 :
Porter une grande casserole d’eau à ébullition, ajouter le reste du sel, cuire les pâtes fraîches 3 minutes, puis les égoutter.
- Étape 7 :
Mélanger les pâtes avec la sauce, répartir le fromage à pâte dure végétarien et parsemer du reste de basilic.
L'astuce du chef
Faites participer les enfants au découpage et gardez les tagliatelles pour les plus jeunes. Ajoutez du poivre ou une pincée de piment dans les assiettes des adultes, après le service.
Valeurs par portion
535kcal1 portion, environ 390 g · recette pour 4
| Énergie | 535 kcal |
|---|---|
| Protéines | 21 g |
| Glucides | 76 g |
| dont sucres | 8,1 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 6 g |
| Sel | 2,3 g |
Conservation
À déguster aussitôt. La sauce seule se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




